«

»

Июн 22

Деловому человеку: «Метод Пять пальцев»

Здравствуйте, друзья!

Hand-says-stopСегодня я хочу познакомить вас с с очень простым правилом, регулярное выполнение которого повышает эффективность любой вашей деятельности.

Метод «Пять пальцев» — удобный способ подведения итогов прожитого дня. Идея создания такого подхода, по разным источникам,  принадлежит Бодо Шеферу, известному бизнес-тренеру, или Лотару Зайверту, который считается ведущим экспертом по тайм-менеджменту в Германии и Европе

Думаю, авторство не столь важно, главное, что это простая и доступная  техника позволяет с большой пользой анализировать итоги дня.

Посмотрите на ладонь правой руки, подвигайте пальчиками, и первая буква названия каждого пальца подскажет вам, о чем стоит задуматься в анализе дня.

М (мизинец) — МЫСЛИ, знания, информация. 
Что нового я сегодня узнал? Какие знания приобрел? Что придумал сам, что толкового услышал от других? Где мне это пригодится? Какие были сегодня ошибки, какие выводы сделал из их анализа, где и как смогу это использовать?

Б (безымянный) — БЛИЗКИЕ. Честно ответьте себе на вопрос, что я в этот день сделал для своих близких и родных? Уделил ли время детям, супругу, родителям, как планировал? Каждый день, но хотя бы одну приятную мелочь для своих близких надо сделать обязательно. Кому-то приходится вздыхать: «Вот, виноват я перед отцом и матерью, не успел я…»                    Не вздыхайте.  Позвоните родителям!

С (средний палец) — СОСТОЯНИЕ души. Каким сегодня было мое настроение, расположение духа? Отлично, если это будут ответы: «хорошо», «радостное состояние», «интерес», «великолепно». А если: «Ну, неплохо», «ничего», «так себе», «ну почему?!», «достали» и «надоело…» — это неудачный настрой, имеет смысл завтра поработать с ним внимательнее.

У (указательный) — УСЛУГА, помощь, сотрудничество. Вспомните, кому был сегодня полезен, чем я помог другим, какие услуги оказал, кого благодарил? Совершая услуги, мы создаем свое позитивное отношение к людям и людей к нам.

Б (большой палец) — БОДРОСТЬ, физическое состояние. 
Что я сделал сегодня для моего здоровья, поддержания моих физических сил? Что позволило отдохнуть, восстановить силы?

А в конце сожмите пальцы в Кулак: буква К. Концентрация на цели. Каковы были цели сегодняшнего дня и каким образом я приближал к себе эти цели?

Просмотрев таким образом главные линии прошедшего дня, вы формируете основу для правильного построения дня завтрашнего.

А значит, приближаете себя к намеченным целям и непременно достигнете их!

И в завершение предлагаю вашему вниманию красочную памятку по «Методу 5-ти пальцев»(смоделированную для левой ладони):

Правило 5-ти пальцев

Дистантник, Дистанция — это уже другая тема и связана она с именем Николая Козлова, тренера по личностному развитию, который в своей книге «Жизнь удалась…» уделяет внимание методу «Пять пальцев».

Так что, друзья, применяйте!

Дерзайте и будьте успешны!

12 комментариев

Перейти полю для комментария

  1. Кира

    Прикольный метод! Возьму на заметку. Спасибо Валентина.

    1. Валентина

      Кира, действительно, прикольный!-:) Но полезный!

  2. Татьяна

    Валентина, спасибо за информацию, очень даже своевременную. И просто и применимо, вот и самоконтроль за собой любимой. Еще раз Спасибо!

    1. Валентина

      Татьяна, Вы очень хорошо сказали: простой и применимый самоконтроль! Жаль, что не сообщили свои данные, хотелось бы ближе познакомиться!
      Спасибо за внимание! Желаю УДАЧИ во всех Ваших начинаниях!

  3. Елена

    Валентина. Как своевременно прочитала Ваша статью. Вечно у меня проблема с самоорганизацией. Сейчас буду делать акцент на свой Кулак (букву К) И применять на практике ту информацию, которую получила сегодня от ВАС.

    1. Валентина Зубова

      Еленочка, очень рада Вашему мнению, спасибо! Думаю, вряд ли найдется много людей с врожденной самоорганизацией! Мне тоже этот метод понравился именно тем, что ненавязчиво и просто приучает нас анализировать свои действия и концентрироваться на успех!
      А еще с радостью посетила Ваше виртуальное жилище, Ваши открытки прекрасны и подарки полезны, позаимствовала! Приятно шагать за таким спонсором!

  4. Наталья Козлова

    Валентина, здравствуйте! Отличный метод. Спасибо! Все зависит от самого себя, главное все держать в своих руках и концентрироваться на цели!
    Успехов и процветания!

    1. Валентина Зубова

      Истинная правда, Наталья!
      Только мы ответственны за свою жизнь, свой успех!
      Концентрация на цели — это самый верный способ попасть в десятку!

  5. Рита Молчанова

    Валентина,я с удовольствием и большим интересом прочитала Вашу статью.Как хорошо Вы написали. А ведь действительно,пять пальцев у нас. И стоит посмотреть на каждый из них, и все мысли собраны в кулак. Этот метод помогает ничего не забыть и сосредоточиться на поставленной цели. Здорово!!! Супер!!! Удачи!!! С Уважением Рита Молчанова.

  6. Валентина Зубова

    Рита, еще раз убеждаюсь, что мы с Вами очень близки по духу!
    Спасибо за Ваше мнение, рада, что идем одним путем!

  7. Олег

    Валентина, с удовольствием прочел!!! ОТЛИЧНЫЙ метод, и всегда под рукой… Прочел статью и стал смотреть сразу на обе ладони — почему-то захотелось все сделать вдвойне… жаль, что нет третьей руки — третий кулак не был бы лишним… Взял метод на вооружение (очень даже дисциплинирует)!!!

  8. Валентина Зубова

    Олег, это Вы здорово придумали: у нас ведь и вторая рука всегда «под рукой», не отвертеться! А то ведь можно оправдание найти: «Мизинец болит, безымянный ранен… — лучше я потом проанализирую свой день!»

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>