Деловому человеку: «Метод Пять пальцев»

Здравствуйте, друзья!

Hand-says-stopСегодня я хочу познакомить вас с с очень простым правилом, регулярное выполнение которого повышает эффективность любой вашей деятельности.

Метод «Пять пальцев» — удобный способ подведения итогов прожитого дня. Идея создания такого подхода, по разным источникам,  принадлежит Бодо Шеферу, известному бизнес-тренеру, или Лотару Зайверту, который считается ведущим экспертом по тайм-менеджменту в Германии и Европе

Думаю, авторство не столь важно, главное, что это простая и доступная  техника позволяет с большой пользой анализировать итоги дня.

Посмотрите на ладонь правой руки, подвигайте пальчиками, и первая буква названия каждого пальца подскажет вам, о чем стоит задуматься в анализе дня.

М (мизинец) — МЫСЛИ, знания, информация. 
Что нового я сегодня узнал? Какие знания приобрел? Что придумал сам, что толкового услышал от других? Где мне это пригодится? Какие были сегодня ошибки, какие выводы сделал из их анализа, где и как смогу это использовать?

Б (безымянный) — БЛИЗКИЕ. Честно ответьте себе на вопрос, что я в этот день сделал для своих близких и родных? Уделил ли время детям, супругу, родителям, как планировал? Каждый день, но хотя бы одну приятную мелочь для своих близких надо сделать обязательно. Кому-то приходится вздыхать: «Вот, виноват я перед отцом и матерью, не успел я…»                    Не вздыхайте.  Позвоните родителям!

С (средний палец) — СОСТОЯНИЕ души. Каким сегодня было мое настроение, расположение духа? Отлично, если это будут ответы: «хорошо», «радостное состояние», «интерес», «великолепно». А если: «Ну, неплохо», «ничего», «так себе», «ну почему?!», «достали» и «надоело…» — это неудачный настрой, имеет смысл завтра поработать с ним внимательнее.

У (указательный) — УСЛУГА, помощь, сотрудничество. Вспомните, кому был сегодня полезен, чем я помог другим, какие услуги оказал, кого благодарил? Совершая услуги, мы создаем свое позитивное отношение к людям и людей к нам.

Б (большой палец) — БОДРОСТЬ, физическое состояние. 
Что я сделал сегодня для моего здоровья, поддержания моих физических сил? Что позволило отдохнуть, восстановить силы?

А в конце сожмите пальцы в Кулак: буква К. Концентрация на цели. Каковы были цели сегодняшнего дня и каким образом я приближал к себе эти цели?

Просмотрев таким образом главные линии прошедшего дня, вы формируете основу для правильного построения дня завтрашнего.

А значит, приближаете себя к намеченным целям и непременно достигнете их!

И в завершение предлагаю вашему вниманию красочную памятку по «Методу 5-ти пальцев»(смоделированную для левой ладони):

Правило 5-ти пальцев

Дистантник, Дистанция — это уже другая тема и связана она с именем Николая Козлова, тренера по личностному развитию, который в своей книге «Жизнь удалась…» уделяет внимание методу «Пять пальцев».

Так что, друзья, применяйте!

Дерзайте и будьте успешны!

12 комментариев

Перейти полю для комментария

  1. Прикольный метод! Возьму на заметку. Спасибо Валентина.

    1. Кира, действительно, прикольный!-:) Но полезный!

  2. Валентина, спасибо за информацию, очень даже своевременную. И просто и применимо, вот и самоконтроль за собой любимой. Еще раз Спасибо!

    1. Татьяна, Вы очень хорошо сказали: простой и применимый самоконтроль! Жаль, что не сообщили свои данные, хотелось бы ближе познакомиться!
      Спасибо за внимание! Желаю УДАЧИ во всех Ваших начинаниях!

  3. Валентина. Как своевременно прочитала Ваша статью. Вечно у меня проблема с самоорганизацией. Сейчас буду делать акцент на свой Кулак (букву К) И применять на практике ту информацию, которую получила сегодня от ВАС.

    1. Еленочка, очень рада Вашему мнению, спасибо! Думаю, вряд ли найдется много людей с врожденной самоорганизацией! Мне тоже этот метод понравился именно тем, что ненавязчиво и просто приучает нас анализировать свои действия и концентрироваться на успех!
      А еще с радостью посетила Ваше виртуальное жилище, Ваши открытки прекрасны и подарки полезны, позаимствовала! Приятно шагать за таким спонсором!

  4. Валентина, здравствуйте! Отличный метод. Спасибо! Все зависит от самого себя, главное все держать в своих руках и концентрироваться на цели!
    Успехов и процветания!

    1. Истинная правда, Наталья!
      Только мы ответственны за свою жизнь, свой успех!
      Концентрация на цели — это самый верный способ попасть в десятку!

  5. Валентина,я с удовольствием и большим интересом прочитала Вашу статью.Как хорошо Вы написали. А ведь действительно,пять пальцев у нас. И стоит посмотреть на каждый из них, и все мысли собраны в кулак. Этот метод помогает ничего не забыть и сосредоточиться на поставленной цели. Здорово!!! Супер!!! Удачи!!! С Уважением Рита Молчанова.

  6. Рита, еще раз убеждаюсь, что мы с Вами очень близки по духу!
    Спасибо за Ваше мнение, рада, что идем одним путем!

  7. Валентина, с удовольствием прочел!!! ОТЛИЧНЫЙ метод, и всегда под рукой… Прочел статью и стал смотреть сразу на обе ладони — почему-то захотелось все сделать вдвойне… жаль, что нет третьей руки — третий кулак не был бы лишним… Взял метод на вооружение (очень даже дисциплинирует)!!!

  8. Олег, это Вы здорово придумали: у нас ведь и вторая рука всегда «под рукой», не отвертеться! А то ведь можно оправдание найти: «Мизинец болит, безымянный ранен… — лучше я потом проанализирую свой день!»

Добавить комментарий для Елена Отменить ответ

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.